Pikantní medové kuřecí bao bun

'Sticky chicken' (lepkavé kuře) je jedním z nejoblíbenějších comfort food asijské kuchyně. V tomto receptu svádí sladkost medu a pálivost chilli vzrušující souboj, který usmiřuje slaná chuť sójové omáčky. Hustá, lesklá glazura maso nejen obalí, ale vsákne se i do pórů bao bochánku, takže každé sousto nabízí intenzivní chuťový zážitek.
🕒 Příprava 20 min
🍳 Vaření 15 min
Celkový čas 35 min
🍽️ Porce 3 porce
🔥 Kalorie 295 kcal
🌍 Kuchyně Asijská

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Pánev
  • Pařák
  • Miska na marinování

Informace o alergenech

⚠️ Lepek
⚠️ Sója
⚠️ Sezam

Postup

1

Smíchejte marinádu: sójová omáčka, sezamový olej, med, nastrouhaný zázvor, česnek a chilli. Kuře nakrájejte na kostičky velikosti sousta nebo proužky a promíchejte s marinádou, nechte 15 minut odležet.

Tip: Med nejen sladí, ale při pečení napomáhá karamelizaci (hnědnutí), což vytváří extra chuťové látky.
2

Maso opečte na pánvi na středním plameni. Podlijte i marinádou a vařte, dokud šťáva nezhoustne na sirup a neobalí kousky masa.

Tip: Buďte opatrní, kvůli vysokému obsahu cukru se med snadno připaluje, proto nepoužívejte příliš silný plamen.
3

Bao bochánky napařujte do měkka (5-6 minut).

Tip: Během napařování se struktura těsta osvěží.
4

Bochánky naplňte glazovaným kuřetem a tence nakrájenou čerstvou zeleninou.

Tip: Zeleninu předem nesolte, protože by pustila šťávu a ztratila křupavost.

Časté dotazy k receptu

Je to příliš pálivé, co mám dělat?
Přidejte trochu medu navíc nebo limetkovou šťávu, ty zmírní sílu kapsaicinu (pálivé látky v chilli).

Suroviny

  • 6 ks Bao bochánky (polotovar)
  • 400 g Kuřecí prsní řízky
  • 2 lžíce Med
  • 2 stroužek Česnek (nastrouhaný)
  • 10 g Čerstvý zázvor (nastrouhaný)
  • 30 lžíce Sójová omáčka
  • 0.5 lžička Chilli vločky
  • 1 lžíce Sezamový olej
  • 1 ks Salátová okurka
  • 1 ks Mrkev