- Proč lilek nasákl olejem?
- Olej nebyl dostatečně horký nebo jste lilek předtím neosolili. Solení zhutní strukturu, takže nasaje méně oleje.
Veganský lilkový burger
Lilek je skutečný mistr proměn: za syrova je houbovitý a nahořklý, ale tepelnou úpravou získá krémovou, jemnou texturu. V tomto burgeru tvoří křupavý trojobal kontrast s měkkým vnitřkem, takže při kousnutí získáte zábavnou hru textur, která směle konkuruje jakékoli masové verzi.
Suroviny
2
ks
Lilek (střední)
4
ks
Celozrnné hamburgerové housky
100
g
Cizrnová mouka
100
ml
Voda
100
g
Strouhanka
3
lžíce
Olivový olej (na smažení)
2
ks
Rajče
4
list
Salát
4
lžíce
Veganská majonéza
1
lžička
Mletá paprika
1
lžička
Sůl
0.5
lžička
Pepř
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Pánev
- 3 talíře na obalování
- Kuchyňská papírová utěrka
Informace o alergenech
Lepek
Postup
1
✓
Nakrájejte lilek na 1 cm silná kolečka. Osolte z obou stran, nechte 15 minut stát, pak osušte vlhkost.
Tip: Solení osmózou vytáhne vodu, takže lilek bude hutnější a méně hořký.
2
✓
Smíchejte cizrnovou mouku s vodou a kořením do husté hmoty. Ta nahrazuje vejce.
Tip: Hmota by měla mít hustotu palačinkového těsta, aby na zelenině držela.
3
✓
Obalte lilek v hmotě a poté ve strouhance. Smažte v horkém oleji dozlatova.
Tip: Olej musí být dostatečně horký, aby strouhanka okamžitě získala kůrku a nerozmočila se.
4
✓
Opečte housky řeznou stranou dolů. Vrstvěte burger: omáčka, salát, lilek, rajče.
Tip: Opečení uzavře povrch housky, takže ji omáčka nerozmočí.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 2 ks Lilek (střední)
- 4 ks Celozrnné hamburgerové housky
- 100 g Cizrnová mouka
- 100 ml Voda
- 100 g Strouhanka
- 3 lžíce Olivový olej (na smažení)
- 2 ks Rajče
- 4 list Salát
- 4 lžíce Veganská majonéza
- 1 lžička Mletá paprika
- 1 lžička Sůl
- 0.5 lžička Pepř