- Čím mám okořenit kuře?
- Použijte směs koření na tacos, nebo smíchejte červenou papriku, římský kmín a sušený česnek.
Wrap miska
Dekonstrukce burrita: vše dobré, co je v rolce, ale uspořádané v misce a konzumované vidličkou. Tento pokrm je hrou textur: horké kořeněné kuře, studený křupavý salát, sladká kukuřice a navrch posypané kousky opečené tortilly. Skvělá volba, pokud chcete snížit příjem sacharidů (méně těsta), nebo jen rádi vidíte, co jíte.
Suroviny
2
ks
Tortilla placka
200
g
Kuřecí prsní řízek
100
g
Konzervovaná kukuřice
1
ks
Rajče
3
list
Hlávkový salát
2
lžíce
Zakysaná smetana
50
g
Strouhaný sýr (např. Čedar)
1
lžíce
Olivový olej
1
lžička
Sůl
0.5
lžička
Pepř
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Pánev na pečení masa
- Prkénko, nůž
- Hluboký talíř k podávání
Informace o alergenech
Mléko
Lepek
Postup
1
✓
Kuřecí prsa nakrájejte na proužky, osolte, opepřete (a přidejte další koření podle chuti). Na rozpálené pánvi na oleji pečte dočervena 6-8 minut.
Tip: Nepřeplňujte pánev, jinak se maso bude dusit, ne péct. Pokud je třeba, pečte nadvakrát.
2
✓
Tortillu nakrájejte na proužky nebo trojúhelníčky. Na suché pánvi (nebo na výpeku po mase) opečte dokřupava.
Tip: To bude 'crunch' (křupavý prvek), který udělá měkký salát zajímavým.
3
✓
Salát natrhejte, rajče nakrájejte na kostičky. Kukuřici nechte okapat.
Tip: Salát vždy odstřeďte nebo osušte.
4
✓
Sestavte misku: Lůžko ze salátu, na něj kukuřice, rajče, teplé kuře, sýr. Navrch dejte kopeček zakysané smetany a zapíchněte tortilla 'chipsy'.
Tip: Díky teplému masu se sýr trochu rozteče – to je ta nejlepší část.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 2 ks Tortilla placka
- 200 g Kuřecí prsní řízek
- 100 g Konzervovaná kukuřice
- 1 ks Rajče
- 3 list Hlávkový salát
- 2 lžíce Zakysaná smetana
- 50 g Strouhaný sýr (např. Čedar)
- 1 lžíce Olivový olej
- 1 lžička Sůl
- 0.5 lžička Pepř