- Nemůžu sehnat tindu, co mám použít?
- Mladá cuketa nebo patizon jsou perfektní náhradou, jelikož mají podobný obsah vody a strukturu.
Tinda sabzi
Tinda (také známá jako indická jablečná dýně) je malý, křehký druh tykve, oblíbená surovina severoindické kuchyně. 'Sabzi' znamená zeleninové jídlo. Duší tohoto pokrmu je 'tadka', tedy praskání koření v oleji, což jídlu dodává hluboké, pražené aroma. Lehký, vegetariánský pokrm, který se tradičně vytírá plackami.
Suroviny
500
g
Tinda (indická dýně), nebo mladá dýně/cuketa
1
ks
Červená cibule (najemno nakrájená)
2
stroužky
Česnek (drcený)
1
lžička
Strouhaný zázvor
1
lžička
Římský kmín (celý)
0.5
lžička
Kurkuma
1
lžička
Koriandr prášek
0.5
lžička
Chilli prášek
1
lžička
Garam Masala
2
lžíce
Olej
1
lžička
Sůl
1
lžíce
Čerstvý koriandr (na ozdobu)
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Pánev s pokličkou: Na dušení.
Postup
1
✓
Tindu oloupejte a nakrájejte na kostky. Rozehřejte olej a vsypte celý římský kmín. Počkejte, až začne praskat.
Tip: V horkém oleji se uvolní éterické oleje koření. Pokud nesyčí, je olej příliš studený; pokud kouří, je spálený.
2
✓
Přidejte cibuli a osmažte ji dozlatova. Poté vmíchejte česnek a zázvor, restujte další 1 minutu.
Tip: Karamelizace cibule dodává jídlu nasládlou základní chuť a hustotu.
3
✓
Vsypre mleté koření (kurkuma, koriandr, chilli) a trochu vody.
Tip: Voda zabrání tomu, aby se jemné mleté koření v horkém oleji spálilo dříve, než vydá svou chuť.
4
✓
Vmíchejte kostky tindy, osolte. Přikryjte a na mírném ohni duste 15 minut, dokud nezměkne. Pokud je třeba, doplňte vodu.
Tip: Sůl vytáhne vodu z dýně, takže se dusí ve vlastní šťávě.
5
✓
Nakonec posypte Garam Masalou a čerstvým koriandrem. Podávejte teplé.
Tip: Garam Masalu přidáváme vždy až na konci, aby si zachovala své těkavé aroma.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 500 g Tinda (indická dýně), nebo mladá dýně/cuketa
- 1 ks Červená cibule (najemno nakrájená)
- 2 stroužky Česnek (drcený)
- 1 lžička Strouhaný zázvor
- 1 lžička Římský kmín (celý)
- 0.5 lžička Kurkuma
- 1 lžička Koriandr prášek
- 0.5 lžička Chilli prášek
- 1 lžička Garam Masala
- 2 lžíce Olej
- 1 lžička Sůl
- 1 lžíce Čerstvý koriandr (na ozdobu)