Aish Baladi - Egyptský chléb

'Aish' znamená 'život', což přesně odráží roli tohoto chleba v egyptském každodenním životě: příbor, jídlo i posvátný symbol v jednom. Tento celozrnný plochý chléb je setkáním starověkého umění kvásku a prudkého tepla. Během pečení se odehrává malý termodynamický zázrak: voda v těstě se v horké troubě náhle změní v páru, a protože pára má větší objem než voda, roztáhne pláty těsta a vytvoří tak slavnou 'kapsu', kterou můžeme později naplnit falafelem nebo masem.
🕒 Příprava 1 hod 50 min
🍳 Vaření 10 min
Celkový čas 2 hod
🍽️ Porce 6 porce
🔥 Kalorie 220 kcal
🌍 Kuchyně Egyptská, Blízkovýchodní

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Kuchyňská váha
  • Pečicí kámen nebo silný, obrácený plech
  • Sázecí lopata nebo kus kartonu na sázení
  • Čistá utěrka
  • Velká mísa na kynutí

Informace o alergenech

⚠️ Lepek

Postup

1

Smíchejte droždí a cukr ve 100 ml vlažné vody a nechte 10 minut stát, dokud nevzkypí.

Tip: Tento 'start' ukáže, zda je naše droždí životaschopné. Pokud není pěna, nebude chléb.
2

Mouku smíchejte se solí ve velké míse, přilijte kvasnicovou vodu a zbytek vlažné vody. Začněte hníst.

Tip: Celozrnná mouka absorbuje více vody než bílá, proto se těsto může zpočátku zdát lepivé. Nepřidávejte příliš mnoho mouky, vlhkost je potřeba pro páru!
3

Hněťte těsto 10-15 minut, dokud nebude pružné, ačkoli kvůli otrubám nikdy nebude zrcadlově hladké. Zakryjte a nechte vykynout na dvojnásobek (cca 60-90 minut).

Tip: Hnětení buduje lepkovou síť, která pak udrží plyn. Částice otrub tuto síť řežou, proto je třeba s ním pracovat důkladně.
4

Vyklopte těsto na plochu bohatě posypanou krupicí a rozdělte na 6 dílů. Vytvarujte bochánky a obalte je v krupici.

Tip: Krupice ('radda') zabraňuje přilepení a dodává charakteristickou drsnou texturu, která tento chléb odlišuje od pity.
5

Vyválejte bochánky na kruhy o tloušťce cca 3-4 mm. Nechte je zakryté odpočívat 30 minut.

Tip: Během odpočinku se lepek regeneruje a tvoří se nové plynové bubliny, což je nezbytné k tomu, aby se v troubě oddělily dvě vrstvy.
6

Rozpalte troubu na nejvyšší možný stupeň (250°C+), i s pečicím kamenem nebo plechem uvnitř. Sklouzněte těsto na horký povrch.

Tip: Tepelný šok je klíčový. Pokud trouba není dost horká, těsto jen vyschne, ale nenafoukne se.
7

Pečte 5-8 minut, dokud se nenafoukne jako balón a neobjeví se hnědé skvrny. Vyjměte a ihned zakryjte utěrkou.

Tip: Vlastní pára uzavřená pod utěrkou změkčí kůrku, takže bude ohebná, plnitelná a nebude se lámat.

Časté dotazy k receptu

Proč se chléb nenafoukl?
Buď nebyla trouba dost horká (nedošlo k explozivní tvorbě páry), nebo se těsto při válení protrhlo a pára unikla. Těsto musí být neporušené!
Mohu použít pouze bílou mouku?
Ano, ale pak to bude 'Aish Shami' (bílý chléb), ne Baladi. Podstatou Baladi je rustikální chuť otrub a celozrnné mouky.
Proč je kůrka tvrdá?
Pekli jste ho příliš dlouho nebo jste ho při chladnutí nezakryli. Zapaření pod utěrkou kůrku změkčí.

Suroviny

  • 500 g Celozrnná pšeničná mouka (nejlépe s vysokým obsahem bílkovin)
  • 7 g Sušené droždí
  • 5 g Cukr
  • 10 g Sůl
  • 350 ml Vlažná voda
  • 50 g Pšeničná krupice nebo otruby (na podsypání a posypání)