- Proč je polévka táhlá?
- Mixovali jste ji příliš dlouho. Ačkoli batáty obsahují méně škrobu než brambory, nadměrná střižná síla může i zde způsobit gumovou texturu.
- Jak docílit intenzivnější chuti?
- Před vařením zeleninu upečte v troubě! Karamelizace dodá chuť, které pouhým vařením nedosáhnete.
Batátový krém
Přirozenou sladkost batátů (která pochází ze škrobu rozkládajícího se teplem) skvěle vyvažuje pálivost zázvoru a zemitá chuť kurkumy. Tato polévka vás nejen rozveselí svou barvou, ale díky obsaženému beta-karotenu a tuku z kokosového mléka je skutečnou výživovou bombou.
Suroviny
500
g
Batáty (sladké brambory, oloupané, nakrájené na kostky)
1
ks
Cibule
2
stroužek
Česnek
800
ml
Zeleninový vývar (nebo voda)
200
ml
Kokosové mléko (konzerva)
2
lžíce
Kokosový olej
1
lžička
Čerstvý zázvor (nastrouhaný)
1
lžička
Kurkuma
1
špetka
Sůl
1
špetka
Pepř
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Tyčový mixér
- Hrnec
- Škrabka
Postup
1
✓
Nakrájenou cibuli poduste na oleji. Přidejte nastrouhaný zázvor, prolisovaný česnek a kurkumu, restujte půl minuty.
Tip: Kurkumin a účinné látky zázvoru jsou rozpustné v tucích, proto je důležité zahřívat je v oleji (blooming), ne ve vodě.
2
✓
Přidejte na kostky nakrájené batáty, promíchejte, poté zalijte vývarem. Osolte, opepřete.
Tip: Přidejte tolik tekutiny, aby to bylo akorát ponořené, aby zůstala hustá. Naředit lze i později.
3
✓
Vařte pod pokličkou 15–20 minut, dokud brambory zcela nezměknou.
Tip: Škrobová zrna nasáknou vodu, nabobtnají a změkčí zeleninu.
4
✓
Stáhněte z ohně a tyčovým mixérem rozmixujte do hladka.
Tip: Mixujte opatrně, ne příliš dlouho, aby z toho nebyla 'lepidlová' konzistence.
5
✓
Vmíchejte kokosové mléko a zahřejte zpět na teplotu podávání (nevařte).
Tip: Varem by se kokosové mléko mohlo srazit.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 500 g Batáty (sladké brambory, oloupané, nakrájené na kostky)
- 1 ks Cibule
- 2 stroužek Česnek
- 800 ml Zeleninový vývar (nebo voda)
- 200 ml Kokosové mléko (konzerva)
- 2 lžíce Kokosový olej
- 1 lžička Čerstvý zázvor (nastrouhaný)
- 1 lžička Kurkuma
- 1 špetka Sůl
- 1 špetka Pepř