BBQ grilované kari tofu ragú

Tajemstvím tofu je hra textur: pokud ho nejprve ogrilujeme, získá pevnou, pružnou kůrku, která zabrání jeho rozpadnutí v ragú. Tato technika se zde setkává s indickými chutěmi a jemností kokosového mléka, čímž vzniká syté, a přesto lehké jídlo z jednoho hrnce.
🕒 Příprava 20 min
🍳 Vaření 15 min
Celkový čas 35 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 310 kcal
🌍 Kuchyně Asijská fúze

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Wok nebo hluboká pánev (na ragú)
  • Grilovací rošt
  • Papírová utěrka

Informace o alergenech

⚠️ Sója

Postup

1

Tofu vylisujte (vymačkejte z něj vodu), poté nakrájejte na kostky 2x2 cm. Obelte v polovině BBQ omáčky a troše oleje.

Tip: Vylisování vytvoří v houbovité struktuře místo pro chutě.
2

Grilujte kostky tofu ze všech stran dozlatova (cca 5-6 minut). Dejte stranou.

Tip: Rošty grilu potřete olejem, tofu se rádo lepí!
3

V pánvi rozpalte olej, poduste nakrájenou cibuli, poté přidejte česnek, na proužky nakrájenou mrkev a papriku.

Tip: Zeleninu duste jen 'na skus' (al dente), ať není měkká.
4

Posypte kari, kmínem, paprikou, opékejte minutu.

Tip: Opékání koření (blooming) zintenzivní aroma.
5

Zalijte kokosovým mlékem a zbylou BBQ omáčkou. Povařte.

Tip: Tuk kokosového mléka absorbuje a nese chutě.
6

Vložte grilované tofu, nechte 2 minuty prohřát.

Tip: Už není třeba vařit, jen ohřát.
7

Při podávání posypte koriandrem.

Tip: Bylinka dodá krémovému jídlu svěžest.

Časté dotazy k receptu

Tofu zůstalo bez chuti.
Tofu před použitím vždy vylisujte (vytlačte vodu zátěží), jinak je plné vody a nemůže nasát marinádu.

Suroviny

  • 250 g pevné tofu
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužek drcený česnek
  • 200 ml kokosové mléko
  • 1 ks kalifornská paprika
  • 1 ks mrkev
  • 3 lžíce BBQ omáčka
  • 1 lžička kari koření
  • 1 lžička uzená paprika
  • 0.5 lžička mletý kmín
  • 1 lžička sůl
  • 0.5 lžička čerstvě mletý černý pepř
  • 2 lžíce olivový olej
  • 1 lžíce čerstvý koriandr