- Tofu zůstalo bez chuti.
- Tofu před použitím vždy vylisujte (vytlačte vodu zátěží), jinak je plné vody a nemůže nasát marinádu.
BBQ grilované kari tofu ragú
Tajemstvím tofu je hra textur: pokud ho nejprve ogrilujeme, získá pevnou, pružnou kůrku, která zabrání jeho rozpadnutí v ragú. Tato technika se zde setkává s indickými chutěmi a jemností kokosového mléka, čímž vzniká syté, a přesto lehké jídlo z jednoho hrnce.
Suroviny
250
g
pevné tofu
1
ks
cibule
2
stroužek
drcený česnek
200
ml
kokosové mléko
1
ks
kalifornská paprika
1
ks
mrkev
3
lžíce
BBQ omáčka
1
lžička
kari koření
1
lžička
uzená paprika
0.5
lžička
mletý kmín
1
lžička
sůl
0.5
lžička
čerstvě mletý černý pepř
2
lžíce
olivový olej
1
lžíce
čerstvý koriandr
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Wok nebo hluboká pánev (na ragú)
- Grilovací rošt
- Papírová utěrka
Informace o alergenech
Sója
Postup
1
✓
Tofu vylisujte (vymačkejte z něj vodu), poté nakrájejte na kostky 2x2 cm. Obelte v polovině BBQ omáčky a troše oleje.
Tip: Vylisování vytvoří v houbovité struktuře místo pro chutě.
2
✓
Grilujte kostky tofu ze všech stran dozlatova (cca 5-6 minut). Dejte stranou.
Tip: Rošty grilu potřete olejem, tofu se rádo lepí!
3
✓
V pánvi rozpalte olej, poduste nakrájenou cibuli, poté přidejte česnek, na proužky nakrájenou mrkev a papriku.
Tip: Zeleninu duste jen 'na skus' (al dente), ať není měkká.
4
✓
Posypte kari, kmínem, paprikou, opékejte minutu.
Tip: Opékání koření (blooming) zintenzivní aroma.
5
✓
Zalijte kokosovým mlékem a zbylou BBQ omáčkou. Povařte.
Tip: Tuk kokosového mléka absorbuje a nese chutě.
6
✓
Vložte grilované tofu, nechte 2 minuty prohřát.
Tip: Už není třeba vařit, jen ohřát.
7
✓
Při podávání posypte koriandrem.
Tip: Bylinka dodá krémovému jídlu svěžest.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 250 g pevné tofu
- 1 ks cibule
- 2 stroužek drcený česnek
- 200 ml kokosové mléko
- 1 ks kalifornská paprika
- 1 ks mrkev
- 3 lžíce BBQ omáčka
- 1 lžička kari koření
- 1 lžička uzená paprika
- 0.5 lžička mletý kmín
- 1 lžička sůl
- 0.5 lžička čerstvě mletý černý pepř
- 2 lžíce olivový olej
- 1 lžíce čerstvý koriandr