Achari paneer tikka

'Tikka' znamená sousto a 'Achari' odkazuje na svět koření nakládané zeleniny (achar). V tomto receptu marinujeme čerstvý, netavící se indický sýr (paneer) v aromatickém, praženém koření. Zvláštností paneeru je, že se vlivem tepla neroztéká, ale zachovává si svůj tvar a strukturu, takže je vynikající na grilování, přičemž do sebe nasaje bohaté chutě jogurtové marinády.
🕒 Příprava 40 min
🍳 Vaření 15 min
Celkový čas 55 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 320 kcal
🌍 Kuchyně Indická

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Špízy (dřevěné nebo kovové)
  • Hmoždíř nebo mlýnek na koření
  • Grilovací pánev nebo trouba

Informace o alergenech

⚠️ Mléko
⚠️ Hořčice

Postup

1

Pokud používáte dřevěné špízy, namočte je alespoň na 30 minut do vody, aby na grilu nevzplály.

2

Koření (hořčici, fenykl, pískavici) opražte 1-2 minuty na suché pánvi, dokud nezačne vonět a praskat. Poté je nadrťte nahrubo v hmoždíři.

Tip: Vlivem tepla se v koření uvolní éterické oleje, takže jeho chuť bude mnohem intenzivnější.
3

Připravte marinádu: smíchejte jogurt, mleté koření, olej, zázvorovo-česnekovou pastu, sůl a citronovou šťávu.

Tip: Hořčičný olej dodává charakteristickou štiplavou chuť připomínající křen, díky níž je pokrm autentický.
4

Kostky paneeru obalte v marinádě tak, aby byly celé pokryté. Nechte 20-30 minut odpočívat v chladničce.

Tip: Kyselost jogurtu a enzymy sýr nezměkčují (jako maso), ale chuť marinády ulpí na povrchu a při pečení vytvoří lahodnou kůrku.
5

Kostky sýra napíchejte na špízy (mezi ně můžete dát kousky cibule nebo papriky).

Tip: Netlačte je příliš k sobě, nechte trochu místa, aby se teplo dostalo všude a aby se opékaly, a ne dusily.
6

Pečte na rozpálené grilovací pánvi nebo v troubě (200 °C) 10-12 minut, občas obraťte, dokud okraje nezhnědnou a neobjeví se na nich tmavě hnědé skvrny.

Tip: Karamelizace cukrů a bílkovin v jogurtu (pražení) dodává charakteristickou grilovanou chuť.

Časté dotazy k receptu

Proč sýr spadl ze špízu?
Nakrájeli jste ho příliš měkce nebo paneer nebyl dostatečně tvrdý. Použijte lisovaný sýr. Pokud používáte dřevěné špízy, namočte je před pečením do vody, aby se nespálily.
Čím mohu paneer nahradit?
Tvrdým tofu nebo sýrem na grilování (např. halloumi), i když ten je slanější.

Suroviny

  • 400 g Sýr Paneer (nebo tvrdý sýr na grilování) nakrájený na 3cm kostky
  • 150 g Hustý bílý jogurt (řecký jogurt)
  • 1 lžička Hořčičné semínko
  • 1 lžička Fenykl
  • 0.5 lžička Pískavice řecké seno
  • 1 lžíce Olej (nejlépe hořčičný)
  • 1 lžička Chili prášek
  • 1 lžíce Zázvorovo-česneková pasta (nebo obojí nastrouhané)
  • 1 lžička Sůl
  • 1 lžíce Citronová šťáva