- Jak docílit opravdu hladkého krému?
- Celer uvařte zcela doměkka. Pokud je po rozmixování stále hrudkovitý, protlačte ho přes jemné síto (pasírování) pro texturu hodnou michelinské hvězdy.
Buddha bowl s kořeněným celerovým krémem
Celer je ošklivé káčátko zimní kuchyně, ze kterého se stane krásná labuť: pečením nebo vařením získá oříškovou, nasládlou chuť. Rozmixovaný s kokosovým mlékem vytváří hedvábný, bohatý základ pro Buddha bowl, který skvěle nahradí obvyklý hummus nebo jiné krémy. Hra textur je zde klíčová: krémové pyré, křupavá mrkev a sypká quinoa.
Suroviny
400
g
Celer (očištěný)
200
ml
Kokosové mléko (konzerva, husté)
2
stroužek
Česnek
2
lžíce
Olivový olej
1
lžička
Uzená paprika
200
g
Mrkev
100
g
Quinoa (za sucha)
1
konzerva
Cizrna (240 g)
100
g
Baby špenát
2
lžíce
Pražená dýňová semínka
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Tyčový mixér nebo blender
- Hrnec na celer
- Pečicí papír na mrkev
Informace o alergenech
Celer
Postup
1
✓
Celer nakrájejte na kostky. V hrnci na oleji zpěňte česnek, přidejte celer, osolte, opepřete. Zalijte kokosovým mlékem a tolika vodou, aby byl ponořený.
Tip: Restování celeru na začátku prohloubí chuť.
2
✓
Vařte celer doměkka (cca 15-20 minut). Mezitím předehřejte troubu na 200 °C. Mrkev nakrájejte na proužky, promíchejte s olejem a solí, upečte do křupava (15 minut).
Tip: Mrkev bude pečením (roasting) sladší díky karamelizaci.
3
✓
Quinou uvařte v osolené vodě. Cizrnu propláchněte.
Tip: Quinou nechte trochu vychladnout, bude sypčí.
4
✓
Když je celer měkký, slijte tekutinu (ale dejte ji stranou!). Rozmixujte celer s uzenou paprikou, postupně přidávejte vývar, dokud nebude krémový.
Tip: Tuk v kokosovém mléce vytvoří z krému emulzi.
5
✓
Sestavte bowl: dospod celerový krém, na něj quinoa, pečená mrkev, špenát a cizrna. Posypejte dýňovými semínky.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 400 g Celer (očištěný)
- 200 ml Kokosové mléko (konzerva, husté)
- 2 stroužek Česnek
- 2 lžíce Olivový olej
- 1 lžička Uzená paprika
- 200 g Mrkev
- 100 g Quinoa (za sucha)
- 1 konzerva Cizrna (240 g)
- 100 g Baby špenát
- 2 lžíce Pražená dýňová semínka