- Jak mám upéct řepu?
- Nejjednodušší je zabalená v alobalu, tak se upeče ve vlastní páře a nevyschne.
Buddha bowl s limetkovým tofu, quinoou a kari řepným tahini
Podobný receptu 3389, ale zde je kladen důraz na spojení limetkového tofu a speciální kari-řepné tahini omáčky. Řepa se neobjevuje v kouscích, ale jako krém, což zcela mění charakter jídla.
Suroviny
150
g
Quinoa
200
g
Pevné tofu
150
g
Syrová červená řepa
2
lžíce
Tahini pasta
150
ml
Kokosové mléko
1
ks
Cibule
2
stroužky
Česnek
10
g
Čerstvý zázvor
2
lžička
Kari koření
1
lžička
Mletá kurkuma
1
ks
Čerstvá limetka
2
snítka
Čerstvý koriandr
1
lžíce
Černý sezam
2
lžíce
Olivový olej
1
lžíce
Sójová omáčka
1
špetka
Sůl
1
špetka
Pepř
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Trouba
- Mixér
- Pánev
Informace o alergenech
Sója
Sezam
Postup
1
✓
Uvařit quinou, dát stranou.
Tip: Základ!
2
✓
Řepu upéct (ve fólii, 200 °C, 30-40 minut), poté oloupat.
Tip: Slupka jde po upečení snadno dolů.
3
✓
Tofu nakrájet na kostky, naložit (limetka, sója), upéct dokřupava.
Tip: Trpělivost při pečení.
4
✓
Na kari základ orestovat cibuli, česnek, zázvor, okořenit (kari, kurkuma).
Tip: Restování koření!
5
✓
Upečenou řepu, kokosové mléko, tahini, limetkovou šťávu a orestovaný kari základ rozmixujte do hladkého krému.
Tip: Tato omáčka je duší celého jídla.
6
✓
Podávání: Quinoa, na ni tofu, bohatě přelité řepno-kari krémem, posypané semínky.
Tip: Před jídlem promíchejte.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 150 g Quinoa
- 200 g Pevné tofu
- 150 g Syrová červená řepa
- 2 lžíce Tahini pasta
- 150 ml Kokosové mléko
- 1 ks Cibule
- 2 stroužky Česnek
- 10 g Čerstvý zázvor
- 2 lžička Kari koření
- 1 lžička Mletá kurkuma
- 1 ks Čerstvá limetka
- 2 snítka Čerstvý koriandr
- 1 lžíce Černý sezam
- 2 lžíce Olivový olej
- 1 lžíce Sójová omáčka
- 1 špetka Sůl
- 1 špetka Pepř