Celerová šťáva

Celerová šťáva (celery juice) je hvězdou světa wellness. Ačkoliv zázraky nedělá, v hydrataci je nepřekonatelná: je bohatá na přírodní elektrolyty (sodík, draslík), takže hydratuje lépe než obyčejná voda. Okurka a jablko potlačují někdy dotěrně zemitou chuť celeru.
🕒 Příprava 10 min
Celkový čas 10 min
🍽️ Porce 1 porce
🔥 Kalorie 85 kcal
🌍 Kuchyně Moderní (Health)

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Odšťavňovač nebo pomalý lis (cold press)

Informace o alergenech

⚠️ Celer

Postup

1

Zeleninu důkladně omyjte. Konce celeru odřízněte. Vše nakrájejte na takovou velikost, aby se to vešlo do plnicího otvoru přístroje.

Tip: Použijte studenou zeleninu (z lednice), protože lisování může vytvářet teplo a vlažná zeleninová šťáva není dobrá.
2

Střídavě odšťavňujte celer, okurku, jablko a zázvor.

Tip: Střídavé dávkování pomáhá, aby tvrdší jablko 'vytlačilo' vláknitější celer ze stroje.
3

Vmíchejte citronovou šťávu a ihned vypijte.

Tip: Vitamín C z citronové šťávy zpomaluje oxidaci a osvěžuje chuť.

Časté dotazy k receptu

Jak dlouho se dá skladovat?
Vůbec. Po odšťavnění oxidace okamžitě začne rozkládat vitamíny a chutě. Vypijte do 15 minut!

Suroviny

  • 4 stonek Řapíkatý celer
  • 1 ks Salátová okurka
  • 1 ks Zelené jablko (např. Granny Smith)
  • 1 lžíce Citronová šťáva
  • 1 kousek Zázvor (cca 2 cm)