Dýňové kari s čerstvým koriandrem

Kari není jedno koření, ale harmonická směs koření. V tomto receptu se sladkost dýně setkává se zemitostí kurkumy, pálivostí zázvoru a jemnou chutí kokosového mléka. Výsledkem je slunečně žluté, hřejivé jídlo z jednoho hrnce, které vás v chladných dnech zahřeje zevnitř. Čerstvý koriandr není jen ozdoba: jeho citrusová chuť 'rozsvítí' těžká koření.
🕒 Příprava 15 min
🍳 Vaření 25 min
Celkový čas 40 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 340 kcal
🌍 Kuchyně Indická

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Velký hrnec nebo wok
  • Prkénko

Postup

1

Dýni nakrájejte na 2-3 cm kostky. Cibuli nakrájejte najemno, česnek a zázvor nastrouhejte.

Tip: Dýni krájejte na stejně velké kostky, aby změkly současně.
2

Na oleji orestujte cibuli do sklovita.

3

Přidejte česnek, zázvor, kurkumu, garam masalu, mletý koriandr a chilli. Za stálého míchání opékejte 1 minutu.

Tip: Éterické oleje v koření se v horkém tuku opravdu uvolní (blooming).
4

Vmíchejte rajčatový protlak, opékejte další půl minuty, poté přihoďte kostky dýně a promíchejte.

Tip: Jemná kyselost rajčat dodává jídlu hloubku.
5

Zalijte kokosovým mlékem, osolte a pod pokličkou vařte na mírném ohni 15-20 minut, dokud dýně nezměkne (ale ať se nerozpadne).

6

Před podáváním bohatě posypejte čerstvým koriandrem. Nejlepší je s rýží nebo chlebem naan.

Časté dotazy k receptu

Šťáva je příliš řídká, co mám dělat?
Sundejte pokličku a vařte dál na silném plameni pár minut, aby se voda odpařila. Nebo ve šťávě rozmačkejte vidličkou několik kostek uvařené dýně, to ji přirozeně zahustí (škrob).

Suroviny

  • 500 g Dýně (očištěná)
  • 400 ml Kokosové mléko (konzerva)
  • 1 ks Cibule
  • 2 stroužky Česnek
  • 10 g Čerstvý zázvor
  • 2 lžíce Rajčatový protlak
  • 1 lžička Kurkuma
  • 1 lžička Garam masala
  • 1 lžička Mletý koriandr (semena)
  • 0.5 lžička Chilli vločky
  • 2 lžíce Olej
  • 1 svazek Čerstvý koriandr
  • 1 lžička Sůl