Escabeche

Escabeche je starobylý způsob konzervace, který ve Španělsku zůstal po Maurech. Podstata: smaženou rybu vložíme do horké, octovo-kořeněné marinády, která ji nejen ochutí, ale chemicky 'uvaří' a zakonzervuje. Je to jídlo, které je nejchutnější druhý nebo dokonce třetí den, kdy kyseliny prostoupí masem. Podávané za studena v letním horku je skutečným osvěžením.
🕒 Příprava 30 min
🍳 Vaření 20 min
Celkový čas 4 hod 50 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 350 kcal
🌍 Kuchyně Španělská

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Pánev na smažení
  • Hluboká mísa na marinování (sklo nebo keramika, ne kov!)
  • Prkénko

Informace o alergenech

⚠️ Ryba
⚠️ Lepek

Postup

1

Rybí filety osolte a poté lehce obalte v mouce. Na pánvi rozehřejte olej a ryby opečte dozlatova z obou stran. Nevadí, pokud je střed ještě trochu syrový, ocet to dokončí. Vložte je do keramické mísy.

Tip: Moučný obal chrání rybu před vysušením a pomáhá nasáknout marinádu.
2

Ve zbylém oleji (pokud je třeba, doplňte) orestujte cibuli, česnek a mrkev, dokud trochu nezměknou, ale stále budou křupavé.

Tip: Zelenina zde dodává i texturu, nerozvařte ji na kaši.
3

Přidejte bobkový list a celý pepř. Na chvíli stáhněte z ohně, vmíchejte červenou papriku (aby se nespálila) a ihned zalijte octem a vodou.

Tip: Červená paprika se rozpouští v tuku, ale při příliš vysoké teplotě snadno zhořkne.
4

Vraťte na oheň, osolte a vařte společně 5-10 minut.

Tip: Chutě (kyselina, sůl, koření) se musí svařit do jednotného nálevu.
5

Horkou marinádu i se zeleninou nalijte na rybu. Nechte vychladnout při pokojové teplotě.

Tip: Horký nálev pronikne mezi vlákna ryby.
6

Dejte do lednice alespoň na 4 hodiny (nejlépe však do druhého dne). Podávejte studené s čerstvým chlebem.

Tip: Během čekání se děje kouzlo: chutě se spojí, textura ryby bude pevnější.

Časté dotazy k receptu

Proč nemám používat kovovou mísu?
Kyselost octa může reagovat s kovem (hlavně hliníkem), což může jídlu dodat kovovou pachuť. Použijte sklo nebo keramiku.
Jakou rybu mám vybrat?
Jakákoliv bělomasá ryba (mořský vlk, pražma), ale výborné jsou i tučné ryby (makrela, sardinky).

Suroviny

  • 600 g Filet z bílé ryby (např. mořský vlk, s kůží nebo bez)
  • 150 ml Ocet z bílého vína
  • 100 ml Olivový olej
  • 2 ks Mrkev (nakrájená na tenká kolečka)
  • 1 ks Cibule (nakrájená na půlkolečka)
  • 4 stroužek Česnek (nakrájený na plátky)
  • 2 ks Bobkový list
  • 1 lžička Celý černý pepř
  • 1 lžička Sladká paprika
  • 1 lžička Sůl
  • 5 g Hladká mouka (na obalení ryby)
  • 200 ml Voda