Grilované tofu v kořeněné omáčce

Mnoho lidí si stěžuje, že tofu je bez chuti. Tajemství? Tofu je houba. Pokud je plné vody, nemůže do sebe nasát chutě. Proto je třeba z něj vodu vylisovat, abychom udělali místo pro tuto hustou, lepkavou marinádu bohatou na umami, která na něm během pečení zkaramelizuje.
🕒 Příprava 35 min
🍳 Vaření 10 min
Celkový čas 45 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 250 kcal
🌍 Kuchyně Asijská

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Kuchyňská papírová utěrka a závaží (např. plechovka) na lisování
  • Miska na marinování
  • Grilovací pánev
  • Malý hrnec (na omáčku)

Informace o alergenech

⚠️ Sója
⚠️ Sezamová semínka

Postup

1

Tofu zabalte do papírové utěrky, položte na něj těžký předmět (např. prkénko + plechovka) a nechte 20 minut lisovat.

Tip: Odstranění vody je kritické. Vodnaté tofu se bude místo pečení dusit a nevytvoří se křupavá kůrka (potlačení Maillardovy reakce).
2

Vylisované tofu nakrájejte na 1-1,5 cm silné plátky. Smíchejte ingredience na marinádu (sója, med, koření, olej, limetka).

Tip: Sezamový olej přidejte až nakonec, protože jeho intenzivní chuť může dominovat.
3

Plátky tofu obalte v marinádě a nechte alespoň 15 minut stát.

Tip: Tady funguje 'houbový efekt': tofu do sebe nasákne chutě.
4

Tofu vyjměte z marinády (šťávu dejte stranou!). V horké grilovací pánvi pečte 3-4 minuty z každé strany, dokud nebude tmavě hnědé. Zbytečně s ním nehýbejte!

Tip: Med v marinádě se snadno připaluje, proto pracujte na středně vysoké teplotě a buďte ve střehu!
5

Zbylou marinádu svařte v malém hrnci, dokud nezhoustne.

Tip: Svaření koncentruje chutě a karamelizuje cukry, takže získáte konzistenci omáčky.
6

Při podávání polijte tofu hustou omáčkou a posypejte čerstvým koriandrem.

Tip: Čerstvé bylinky přidávejte vždy až na konec, teplo by zničilo jejich aroma.

Časté dotazy k receptu

Proč se tofu přichytává?
Protože pánev nebyla dostatečně horká nebo jste ho chtěli otočit příliš brzy. Počkejte, až se na něm udělá kůrka, pak se od kovu samo oddělí!
Mohu použít měkké (silken) tofu?
Ne, to by se na mřížce rozpadlo. Pro tento recept je potřeba pevné (firm) tofu.

Suroviny

  • 400 g Pevné tofu (Firm)
  • 3 lžíce Sójová omáčka
  • 1 lžíce Med (nebo agávový sirup)
  • 2 stroužek Česnek
  • 1 lžička Čerstvý nastrouhaný zázvor
  • 0.5 lžička Chili vločky
  • 2 lžíce Sezamový olej
  • 2 lžíce Čerstvý koriandr
  • 1 ks Limetková šťáva
  • 0.5 lžička Sůl
  • 0.5 lžička Pepř