- Proč celer hnědne?
- Řezná plocha přichází do styku s kyslíkem ve vzduchu. Kyselost citronové šťávy tomuto procesu zabraňuje.
- Jaké jablko vybrat?
- Nakyslou odrůdu s pevnou dužinou (např. Granny Smith), která vyváží medovou zálivku.
Křupavý celerový salát
Lehčí příbuzný klasického salátu Waldorf. Zemitou, výraznou chuť bulvového celeru krotí kyselost jablka a krémovost jogurtu. Tento salát je o svěžesti a křupání: vláknina syrové zeleniny zůstává neporušená a ořechy dodávají extra texturu.
Suroviny
300
g
Celer (bulvový, očištěný)
1
ks
Kyselé jablko
2
lžíce
Citronová šťáva
200
g
Řecký jogurt
1
lžička
Dijonská hořčice
1
lžíce
Med
50
g
Vlašské ořechy
0.5
lžička
Sůl
0.5
lžička
Čerstvě mletý pepř
1
svazek
Čerstvá petrželka
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Struhadlo
- Velká mísa na míchání
- Pánev na opražení ořechů
Informace o alergenech
Skořápkové plody (ořechy)
Hořčice
Mléko
Postup
1
✓
Očištěný celer nastrouhejte na hrubém struhadle nebo nakrájejte na velmi tenké nudličky. Ihned promíchejte s polovinou citronové šťávy.
Tip: Obsah vitaminu C v citronové šťávě (kyselina askorbová) funguje jako antioxidant a zabraňuje hnědnutí celeru. (Inhibice enzymatického hnědnutí).
2
✓
Jablko omyjte (může zůstat i se slupkou kvůli barvě) a nakrájejte na podobné proužky jako celer. Také pokapejte trochou citronu.
Tip: Slupka jablka obsahuje pektin a chuť, byla by škoda ji loupat, pokud je povrch pěkný.
3
✓
Ořechy pražte na suché pánvi pár minut, dokud nezačnou vonět, poté je nahrubo nasekejte.
Tip: Vlivem tepla se uvolní oleje v ořeších, takže jejich chuť bude mnohem intenzivnější.
4
✓
Umíchejte zálivku: jogurt, hořčice, med, sůl, pepř a zbytek citronové šťávy.
Tip: Pikantní chuť hořčice se skvěle hodí k zemitosti celeru.
5
✓
V míse smíchejte celer, jablko a zálivku. Nechte 15 minut odležet v lednici.
Tip: Během odpočinku vlákna celeru mírně změknou vlivem kyseliny a soli, ale stále zůstanou křupavá.
6
✓
Před podáváním posypte opraženými ořechy a nasekanou petrželkou.
Tip: Ořechy dejte až nakonec, aby nenasákly vlhkost a zůstaly křupavé.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 300 g Celer (bulvový, očištěný)
- 1 ks Kyselé jablko
- 2 lžíce Citronová šťáva
- 200 g Řecký jogurt
- 1 lžička Dijonská hořčice
- 1 lžíce Med
- 50 g Vlašské ořechy
- 0.5 lžička Sůl
- 0.5 lžička Čerstvě mletý pepř
- 1 svazek Čerstvá petrželka