- Proč zůstal květák tvrdý?
- Kyselé prostředí (rajčata, limetka) zpomaluje měknutí zeleniny (pektin se tak snadno nerozkládá). Proto je třeba vařit dostatečně dlouho.
Květákové kari s limetkou
Květák je chameleonem světa kari: svou neutrální chutí a porézní strukturou do sebe dokonale nasákne kořeněnou omáčku. V tomto receptu vyvažujeme sladkost kokosového mléka, zemité tóny kari a živou kyselost limetky. Připravuje se na jediné pánvi, a přesto nabízí komplexní chuťový zážitek.
Suroviny
1
hlávka
Květák (cca 500g)
400
ml
Kokosové mléko
400
g
Krájená rajčata v konzervě
1
ks
Červená cibule
3
stroužek
Česnek
10
g
Čerstvý zázvor
2
lžička
Kari koření
1
lžička
Kurkuma
20
ml
Olivový olej
1
ks
Limetka
10
g
Čerstvý koriandr
1
lžička
Sůl
1
špetka
Pepř
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Velká pánev nebo hrnec
- Struhadlo (na zázvor)
- Nůž
Informace o alergenech
Žádné známé alergeny
Postup
1
✓
Květák rozeberte na střední růžičky. Cibuli nakrájejte na kostičky, česnek a zázvor nastrouhejte.
Tip: Nastrouhání zázvoru zajistí, že nekousnete do pálivých kousků a jeho šťáva se dostane do jídla.
2
✓
Na oleji nechte zsklovatět cibuli, poté přidejte česnek, zázvor, kari a kurkumu. Restujte 1 minutu.
Tip: Tento krok je „blooming“: v horkém oleji se uvolní chuťové látky koření rozpustné v tucích.
3
✓
Zalijte rajčaty, osolte a vařte pár minut, dokud trochu nezhoustne.
Tip: Kyselost rajčat tvoří páteř pokrmu.
4
✓
Vložte květák a kokosové mléko. Pod pokličkou vařte na středním plameni 15–20 minut, dokud nebude květák měkký, ale nebude se rozpadat.
Tip: Nevařte ho úplně na kaši, měl by zůstat na skus (al dente).
5
✓
Nakonec do něj vymačkejte šťávu z limetky a posypte čerstvým koriandrem.
Tip: Svěží kyselost limetky „probudí“ chutě otupené dlouhým vařením.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 1 hlávka Květák (cca 500g)
- 400 ml Kokosové mléko
- 400 g Krájená rajčata v konzervě
- 1 ks Červená cibule
- 3 stroužek Česnek
- 10 g Čerstvý zázvor
- 2 lžička Kari koření
- 1 lžička Kurkuma
- 20 ml Olivový olej
- 1 ks Limetka
- 10 g Čerstvý koriandr
- 1 lžička Sůl
- 1 špetka Pepř