Limetková Buddha bowl s quinoou a řepným kari tofu

Kontrast syrové řepy a vařeného kari dělá tento pokrm vzrušujícím. Zatímco kari je hřejivé, krémové a měkké, čerstvě nastrouhaná řepa je zemitá, křupavá a osvěžující. Kyselost limetky pomáhá rozkládat tvrdá vlákna řepy, čímž ji činí stravitelnější, a zároveň talíř obléká do zářivě fialové barvy.
🕒 Příprava 15 min
🍳 Vaření 20 min
Celkový čas 35 min
🍽️ Porce 2 porce
🔥 Kalorie 450 kcal
🌍 Kuchyně Fusion

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Struhadlo (na řepu)
  • Pánev
  • Hrnec

Informace o alergenech

⚠️ Sója

Postup

1

Quinou důkladně propláchněte a uvařte ve vodě s trochou soli, dokud se voda neodpaří (cca 15 minut).

Tip: Nechte odpočívat pod pokličkou, aby byla sypká.
2

Tofu nakrájejte na kostky a na kokosovém oleji opečte dozlatova. Posypte kari kořením a orestujte.

Tip: Restování kari koření prohloubí chutě.
3

Zalijte kokosovým mlékem, osolte a svařte. Nakonec přidejte trochu limetkové šťávy.

Tip: Kyselost vyvažuje tučnost kokosového mléka.
4

Řepu oloupejte a nastrouhejte na hrubém struhadle.

Tip: Nejlepší je čerstvá, nenechávejte ji stát, jinak pustí šťávu.
5

Podávání: Quinoa dolů, na to horké kari, vedle čerstvá řepa. Posypte koriandrem a pokapejte zbylou limetkou.

Tip: Před jídlem promíchejte, aby se křupavost řepy spojila s krémovou omáčkou.

Časté dotazy k receptu

Obarví mi řepa ruce?
Ano, silně. Použijte gumové rukavice nebo si po práci promněte ruce citronovou šťávou.

Suroviny

  • 150 g Quinoa
  • 300 ml Voda
  • 2 ks Syrová řepa
  • 200 g Tofu
  • 2 lžíce Kokosový olej
  • 200 ml Kokosové mléko
  • 1 lžíce Kari koření
  • 1 ks Limetková šťáva
  • 1 špetka Sůl
  • 1 g Čerstvý koriandr