- Obarví mi řepa ruce?
- Ano, silně. Použijte gumové rukavice nebo si po práci promněte ruce citronovou šťávou.
Limetková Buddha bowl s quinoou a řepným kari tofu
Kontrast syrové řepy a vařeného kari dělá tento pokrm vzrušujícím. Zatímco kari je hřejivé, krémové a měkké, čerstvě nastrouhaná řepa je zemitá, křupavá a osvěžující. Kyselost limetky pomáhá rozkládat tvrdá vlákna řepy, čímž ji činí stravitelnější, a zároveň talíř obléká do zářivě fialové barvy.
Suroviny
150
g
Quinoa
300
ml
Voda
2
ks
Syrová řepa
200
g
Tofu
2
lžíce
Kokosový olej
200
ml
Kokosové mléko
1
lžíce
Kari koření
1
ks
Limetková šťáva
1
špetka
Sůl
1
g
Čerstvý koriandr
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Struhadlo (na řepu)
- Pánev
- Hrnec
Informace o alergenech
Sója
Postup
1
✓
Quinou důkladně propláchněte a uvařte ve vodě s trochou soli, dokud se voda neodpaří (cca 15 minut).
Tip: Nechte odpočívat pod pokličkou, aby byla sypká.
2
✓
Tofu nakrájejte na kostky a na kokosovém oleji opečte dozlatova. Posypte kari kořením a orestujte.
Tip: Restování kari koření prohloubí chutě.
3
✓
Zalijte kokosovým mlékem, osolte a svařte. Nakonec přidejte trochu limetkové šťávy.
Tip: Kyselost vyvažuje tučnost kokosového mléka.
4
✓
Řepu oloupejte a nastrouhejte na hrubém struhadle.
Tip: Nejlepší je čerstvá, nenechávejte ji stát, jinak pustí šťávu.
5
✓
Podávání: Quinoa dolů, na to horké kari, vedle čerstvá řepa. Posypte koriandrem a pokapejte zbylou limetkou.
Tip: Před jídlem promíchejte, aby se křupavost řepy spojila s krémovou omáčkou.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 150 g Quinoa
- 300 ml Voda
- 2 ks Syrová řepa
- 200 g Tofu
- 2 lžíce Kokosový olej
- 200 ml Kokosové mléko
- 1 lžíce Kari koření
- 1 ks Limetková šťáva
- 1 špetka Sůl
- 1 g Čerstvý koriandr