Mandi s jogurtem

Ačkoli je 'Mandi' původně jemenské jídlo, peruánská kuchyně je známá tím, že směle adaptuje chutě světa. V této verzi maso měkne v jogurtové marinádě, která díky enzymům vykouzlí maso měkké jako máslo, a kurkuma s koriandrem dodají pokrmu sluncem zalitou barvu a vůni.
🕒 Příprava 45 min
🍳 Vaření 25 min
Celkový čas 1 hod 10 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 620 kcal
🌍 Kuchyně Peruánská

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Uzavíratelný sáček nebo mísa - na marinování.
  • Pánev s vysokým okrajem - do které se vejde i rýže.

Informace o alergenech

⚠️ Mléko

Postup

1

Smíchejte jogurt s kořením (kurkuma, kmín, sůl, pepř) a polovinou nasekaného koriandru. Vmíchejte nakrájené kuřecí maso. Nechte odležet alespoň 30 minut.

Tip: Kyselost a enzymy jogurtu rozkládají masová vlákna, díky čemuž bude maso křehké.
2

Mezitím předvařte rýži ve slané vodě do poloměkka, poté scedťe.

Tip: Hnědá rýže potřebuje více času, proto se vyplatí ji předvařit, než přijde do pánve.
3

Ve velké pánvi rozpalte olej. Orestujte nadrobno nakrájenou cibuli dosklovata.

Tip: Cibule je hotová, když už má nasládlou vůni.
4

Přidejte prolisovaný česnek a poté marinované kuře (i s marinádou). Maso orestujte ze všech stran.

Tip: Česnek nepřipalte, restujte ho jen pár sekund před přidáním masa.
5

Přisypte předvařenou rýži, opatrně promíchejte. Podlijte trochou vody (cca 0,5 dl), přikryjte a duste doměkka 10 minut.

Tip: V páře rýže nasaje aroma kořeněného masa.
6

Při podávání posypte zbylým čerstvým koriandrem.

Tip: Čerstvé bylinky přidávejte vždy až nakonec, aby se jejich chuť nevyvařila.

Časté dotazy k receptu

Mohu použít kuřecí prsa?
Ano, ale stehna zůstanou během pečení šťavnatější.
Co dělat, když je rýže stále tvrdá?
Podlijte trochou vody a znovu přikryjte na 5 minut na mírném ohni.

Suroviny

  • 500 g Kuřecí stehenní řízky nebo prsa
  • 200 g Bílý jogurt
  • 1 ks Cibule
  • 2 stroužky Česnek
  • 1 lžička Mletý římský kmín
  • 1 lžička Kurkuma
  • 1 svazek Čerstvý koriandr
  • 300 g Hnědá rýže (nebo dlouhozrnná bílá)
  • 2 lžíce Olej
  • 1 lžička Sůl
  • 0.5 lžička Mletý černý pepř