- Proč kefír zahyne?
- Pokud ho dáte do horkého čaje. Čaj musíte nechat zcela vychladnout na pokojovou teplotu, jinak teplo zničí prospěšné bakterie.
Probiotický kefír se zeleným čajem a černým rybízem
Skutečně funkční nápoj, kde se setkávají antioxidanty zeleného čaje s živou flórou kefíru. Trpkost černého rybízu se skvěle hodí ke kyselosti kefíru.
Suroviny
250
ml
Zelený čaj (silný výluh, vychlazený)
100
g
Černý rybíz (rozmixovaný, pasírovaný)
300
ml
Kefír
1
lžíce
Med
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Mixér
- Sítko
Informace o alergenech
Mléko
Postup
1
✓
Uvařte silný zelený čaj (vodou o max. 80 °C) a nechte ho zcela vychladnout.
Tip: Příliš horká voda uvolňuje třísloviny (taniny), kvůli kterým je čaj hořký.
2
✓
Ovoce rozmixujte, přeceďte (pokud vám vadí zrníčka) a poté smíchejte se studeným čajem a kefírem.
Tip: Kyselé prostředí (kefír + ovoce) pomáhá stabilizovat vitamín C.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 250 ml Zelený čaj (silný výluh, vychlazený)
- 100 g Černý rybíz (rozmixovaný, pasírovaný)
- 300 ml Kefír
- 1 lžíce Med