Probiotický kefír se zeleným čajem a černým rybízem

Skutečně funkční nápoj, kde se setkávají antioxidanty zeleného čaje s živou flórou kefíru. Trpkost černého rybízu se skvěle hodí ke kyselosti kefíru.
🕒 Příprava 40 min
Celkový čas 40 min
🍽️ Porce 2 porce
🔥 Kalorie 160 kcal
🌍 Kuchyně Moderní

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Mixér
  • Sítko

Informace o alergenech

⚠️ Mléko

Postup

1

Uvařte silný zelený čaj (vodou o max. 80 °C) a nechte ho zcela vychladnout.

Tip: Příliš horká voda uvolňuje třísloviny (taniny), kvůli kterým je čaj hořký.
2

Ovoce rozmixujte, přeceďte (pokud vám vadí zrníčka) a poté smíchejte se studeným čajem a kefírem.

Tip: Kyselé prostředí (kefír + ovoce) pomáhá stabilizovat vitamín C.

Časté dotazy k receptu

Proč kefír zahyne?
Pokud ho dáte do horkého čaje. Čaj musíte nechat zcela vychladnout na pokojovou teplotu, jinak teplo zničí prospěšné bakterie.

Suroviny

  • 250 ml Zelený čaj (silný výluh, vychlazený)
  • 100 g Černý rybíz (rozmixovaný, pasírovaný)
  • 300 ml Kefír
  • 1 lžíce Med