- Mohu místo mleté skořice použít celou skořici?
- Pouze pokud ji budeš dlouho louhovat (několik hodin). Prášek ochutí okamžitě.
- Jaké kokosové mléko vybrat?
- Konzervované, tučné kokosové mléko dodá nejkrémovější konzistenci.
Probiotický kokosovo-skořicový kefír
Tento nápoj přináší zážitek 'mléčné rýže', ale bez těžkých sacharidů, plný probiotik. Směs kokosového mléka a kefíru vytváří rovnováhu mezi rostlinnými a živočišnými chutěmi: sladkost kokosu zjemňuje kyselé ostří kefíru a skořice vnáší do chladivého nápoje teplo. Dokonalý dezert 'bez výčitek', když máš chuť na něco sladkého a krémového.
Suroviny
500
ml
Přírodní kefír
50
ml
Tučné kokosové mléko (nebo kokosový krém)
3
lžíce
Strouhaný kokos
1
lžíce
Med
0.5
lžička
Mletá skořice
0.5
lžička
Vanilkový extrakt
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Ruční metla
- Pánev (volitelně na opražení kokosu)
Informace o alergenech
Mléko
Postup
1
✓
Volitelný trik: strouhaný kokos opraž na suché pánvi do zlatohněda za pár minut. Bude mít ořechovější, intenzivnější chuť.
Tip: Pozor, kokos se kvůli obsahu oleje během okamžiku spálí!
2
✓
V míse smíchej kefír s hustým kokosovým mlékem. To dodá krémový základ.
Tip: Tuk z kokosového mléka obalí jazyk, takže méně cítíme kyselost kefíru.
3
✓
Přidej med, vanilku a skořici, pak rozmíchej bez hrudek.
Tip: Skořice má tendenci plavat na povrchu tekutiny (je hydrofobní), buď při míchání trpělivý, nebo ji nejprve smíchej s medem.
4
✓
Nasyp (opražený) strouhaný kokos a promíchej.
Tip: Strouhaný kokos dodá texturu, takže nápoj musíš i kousat, což pomáhá trávení.
5
✓
Dej do lednice na 1 hodinu. Během té doby strouhaný kokos nasaje vlhkost a změkne.
Tip: Čím je studenější, tím lépe vyniknou kořeněné chutě.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 500 ml Přírodní kefír
- 50 ml Tučné kokosové mléko (nebo kokosový krém)
- 3 lžíce Strouhaný kokos
- 1 lžíce Med
- 0.5 lžička Mletá skořice
- 0.5 lžička Vanilkový extrakt