- Nerozvaří se lilek?
- Pokud ho předem opečete, aby se zatáhl, nerozpadne se v omáčce, ale udrží si svůj tvar.
- Je to moc sladké od řepy.
- Přidejte více limetkové šťávy nebo trochu soli! Kyselina a sůl vyvažují sladkost.
Řepné kari s lilkem a limetkou
Slovo 'kari' znamená jednoduše omáčku, ale kolik možností se v něm skrývá! V této vegetariánské verzi masitá textura lilku nahrazuje maso a řepa se v kořeněném kokosovém mléce uvaří do sladka, čímž pokrmu dodá krásnou sytě vínovou barvu. Husté, hřejivé ragú, kterému vdechne nový život šťáva z limetky.
Suroviny
300
g
Syrová řepa
400
g
Lilek
400
ml
Kokosové mléko
2
lžička
Kari koření
10
g
Čerstvý zázvor
2
stroužek
Česnek
1
ks
Cibule
2
lžíce
Olivový olej
1
ks
Limetka
1
g
Čerstvý koriandr
1
lžička
Sůl
1
lžička
Pepř
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Velký hrnec nebo wok
- Nůž, prkénko
Informace o alergenech
Žádné známé alergeny
Postup
1
✓
Lilek nakrájejte na kostky, osolte na 10 minut, poté osušte. Řepu oloupejte a nakrájejte na 1cm kostky.
Tip: Menší kostky řepy změknou dříve.
2
✓
Lilek opečte na polovině oleje ve velkém hrnci, poté vyjměte.
Tip: Připečené kousky dodají jídlu chuť.
3
✓
Na zbylém oleji poduste cibuli, česnek, zázvor. Přidejte řepu a kari koření, orestujte.
Tip: Řepu se také vyplatí trochu orestovat, aby zkaramelizoval její obsah cukru.
4
✓
Zalijte kokosovým mlékem (a trochou vody, pokud je třeba), přikryjte a vařte 15 minut, dokud není řepa téměř měkká.
Tip: Tuk z kokosového mléka pomáhá vstřebávání vitamínů.
5
✓
Vraťte tam lilek a společně vařte dalších 5 minut.
Tip: Tady už jde jen o propojení chutí.
6
✓
Dochuťte solí, pepřem, limetkovou šťávou a posypejte koriandrem.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 300 g Syrová řepa
- 400 g Lilek
- 400 ml Kokosové mléko
- 2 lžička Kari koření
- 10 g Čerstvý zázvor
- 2 stroužek Česnek
- 1 ks Cibule
- 2 lžíce Olivový olej
- 1 ks Limetka
- 1 g Čerstvý koriandr
- 1 lžička Sůl
- 1 lžička Pepř