Salát s pečeným květákem

Duší tohoto salátu je proměna květáku: v horké troubě přírodní cukry v zelenině zhnědnou, čímž získá hlubokou, oříškovou a nasládlou chuť a zcela ztratí charakteristický zápach vařeného květáku. Tato vrstva připečenin se setkává s krémovou zálivkou na bázi sezamu a svěžestí peprné rukoly, takže v každém soustu to zároveň křupe i taje.
🕒 Příprava 20 min
🍳 Vaření 30 min
Celkový čas 50 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 380 kcal
🌍 Kuchyně Středomořská

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Velký plech (pro pohodlné opékání)
  • Pečicí papír
  • Ostrý nůž a prkénko
  • Mísa na míchání zálivky
  • Metla na šlehání
  • Velká salátová mísa na podávání

Informace o alergenech

⚠️ Sezam (tahini)

Postup

1

Předehřejte troubu na 200 °C (horní a dolní ohřev). Květák rozeberte na růžičky velikosti sousta, omyjte a co je nejdůležitější: zcela osušte kuchyňskou utěrkou.

Tip: Vlhkost je nepřítelem opékání. Pokud ho tam dáte mokrý, květák se bude v troubě pařit a nevytvoří se na něm ta lahodná hnědá vrstva (Maillardova reakce).
2

Rozprostřete květák na plech vyložený pečicím papírem tak, aby se nedotýkal. Pokapejte 3 lžícemi olivového oleje, osolte, opepřete, posypte chilli a rukama důkladně promíchejte.

Tip: Kvůli přeplnění by se zelenina dusila. Horký vzduch potřebuje místo, aby mohl proudit kolem.
3

Květák pečte 25-30 minut. V polovině času ho promíchejte a pečte tak dlouho, dokud okraje nebudou tmavě zlatohnědé a nezačnou intenzivně vonět pečením.

Tip: Nebojte se tmavších skvrn, ty nesou nejvýraznější chutě (karamelizace).
4

Zatímco se květák peče, nakrájejte papriku a mrkev na tenké proužky jako sirky (julienne).

Tip: Tenké proužky se rychleji opečou a v salátu vypadají elegantněji.
5

Na pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje na středně silném plameni. Vhoďte nakrájenou mrkev a papriku a restujte 3-5 minut. Je to hotové, když je zelenina trochu ošlehnutá teplem, ale uvnitř stále křupavá.

Tip: Restujte pouze přehazováním (sauté), aby se zachovaly texturu a obsah vitamínů.
6

Připravte zálivku: v misce vymíchejte tahini s citronovou šťávou a drceným česnekem. Postupně přidávejte 2-3 lžíce studené vody, dokud nezískáte hustý, světlý krém konzistence smetany. Osolte, opepřete.

Tip: Když přidáte citronovou šťávu do tahini, nejprve se zdrcne a zhoustne. Nelekejte se, přidáním vody se z ní opět stane krémová emulze (jako u majonézy).
7

Vyjměte květák a nechte ho na plechu alespoň 10 minut vychladnout.

Tip: Pokud ho vmícháte horký, rukola zvadne.
8

Ve velké míse smíchejte vlažný květák, orestovanou zeleninu a čerstvou rukolu.

9

Těsně před podáváním pokapejte tahini zálivkou a posypte nahrubo nasekanou petrželkou.

Tip: Zálivku přidávejte vždy až na poslední chvíli, aby salát zůstal čerstvý a křupavý.

Časté dotazy k receptu

Proč zůstal květák tvrdý?
Pravděpodobně jste nechali příliš velké růžičky, nebo trouba nebyla dostatečně horká. Nakrájejte je na menší kousky, aby teplo rychleji proniklo i dovnitř.
Tahini zálivka zhořkla, co jsem pokazil?
Tahini může být samo o sobě nahořklé, pokud není kvalitní nebo je příliš staré. Vyvažte to větším množstvím citronové šťávy, trochou medu nebo javorového sirupu.
Rukola zvadla, co mám dělat?
Rukola je choulostivý list. K vlažné nebo studené zelenině ji přimíchejte až při podávání, jinak teplem a kyselou zálivkou okamžitě začne vadnout.

Suroviny

  • 1 střední hlava Květák (cca 800g)
  • 1 ks Červená paprika
  • 2 ks Mrkev
  • 100 g Rukola (omytá, odstředěná dosucha)
  • 4 lžíce Olivový olej (extra panenský)
  • 2 lžíce Čerstvě vymačkaná citronová šťáva
  • 2 stroužek Česnek
  • 50 g Tahini (sezamová pasta)
  • 2-3 lžíce Studená voda (do zálivky)
  • 1 svazek Čerstvá petrželka
  • 1.5 lžička Sůl
  • 0.5 lžička Čerstvě mletý černý pepř
  • 0.5 lžička Chilli vločky (lze vynechat)