Skořicové mléko

Toto je 'tekuté objetí'. Skořicové mléko není jen nápoj, ale rituál před spaním nebo na konci stresujícího dne. Tryptofan v teplém mléce má uklidňující účinek a hřejivé aroma skořice uvolňuje. Jeho velikost spočívá v jednoduchosti: jen pár minut a kuchyni naplní vůně klidu.
🕒 Příprava 2 min
🍳 Vaření 8 min
Celkový čas 15 min
🍽️ Porce 2 porce
🔥 Kalorie 190 kcal
🌍 Kuchyně Mezinárodní

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Malý hrnec (nejlépe se silným dnem)
  • Vařečka
  • Hrnky

Informace o alergenech

⚠️ Mléko
⚠️ Med

Postup

1

Nalijte mléko do hrnce a vhoďte do něj celou skořici.

Tip: Celá skořice uvolňuje chuť pomaleji než mletá, ale dává mnohem čistší chuťový zážitek, ne 'zaprášený'.
2

Začněte zahřívat na středním plameni. Když se začne pářit a na okraji se objeví malé bublinky, stáhněte plamen na minimum.

Tip: Nenechte ho klokotem vařit, protože se změní chuť mléka (chuť vařeného mléka) a poškodí se i živiny.
3

Nechte skořici louhovat v horkém mléce dalších 5-8 minut, občas promíchejte.

Tip: Tomu říkáme infuze: vlivem tepla koření předá své aroma tekutině.
4

Vylovte skořici a nechte mléko zchladnout na teplotu vhodnou k pití (cca 50-60 stupňů).

Tip: Pokud je příliš horké, popálí vám jazyk a neucítíte ani chutě.
5

Vmíchejte med.

Tip: Ve vlažném mléce si med zachová své blahodárné účinky.
6

Nalijte do hrnků a povrch poprašte špetkou mleté skořice.

Tip: Popíjejte pomalu.

Časté dotazy k receptu

Mléko se vespod připálilo.
Cukr (laktóza) v mléce velmi rychle karamelizuje a připaluje se. Zahřívejte na mírném plameni za stálého míchání.
Dělá se škraloup.
Neustálé míchání metličkou nebo napěnění zabrání srážení bílkovin na povrchu.

Suroviny

  • 500 ml Plnotučné mléko (2,8% nebo 3,5%)
  • 1 ks Celá skořice
  • 20 g Med
  • 1 špetka Mletá skořice na posypání