Smetanová rukolová omáčka

Rukola obvykle končí jako salát, ačkoliv vařená ukazuje zcela novou tvář. Vlivem tepla ztrácí svou štiplavost a stává se z ní ořechová, mírně špenát připomínající, ale výraznější zelenina. V kombinaci se smetanou a parmezánem získáte bleskovou, elegantní omáčku na těstoviny, která je krémovější než pesto a zajímavější než obyčejná smetanová omáčka.
🕒 Příprava 10 min
🍳 Vaření 10 min
Celkový čas 20 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 230 kcal
🌍 Kuchyně Italská / Moderní

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Pánev
  • Tyčový mixér

Informace o alergenech

⚠️ Mléko

Postup

1

Na oleji nechte zpěnit česnek po dobu 1 minuty, nenechte ho zhnědnout!

Tip: Pokud se česnek spálí, bude hořký.
2

Vhoďte rukolu a nechte ji zavadnout (cca 1-2 minuty). Zmenší svůj objem jako špenát.

Tip: Vlivem tepla popraskají buněčné stěny a voda odejde.
3

Zalijte smetanou a povařte 1-2 minuty. Osolte a opepřete.

Tip: Smetana převezme chuť rukoly a česneku.
4

Vmíchejte parmezán (tím omáčka zhoustne) a poté vše tyčovým mixérem rozmixujte do krémova.

Tip: Pokud ji jíte s těstovinami, nevařte ji příliš hustou, protože škrob z těstovin ji ještě zahustí.

Časté dotazy k receptu

Omáčka zhořkla, proč?
Stará rukola s velkými listy je hořčí. Použijte baby rukolu. Pokud je přece jen hořká, může pomoci trocha citronové šťávy nebo medu k vyvážení.

Suroviny

  • 100 g čerstvá rukola (nejlépe baby)
  • 200 ml smetana na vaření
  • 50 g parmezán (nastrouhaný)
  • 2 stroužek česnek (drcený)
  • 2 lžíce olivový olej
  • 1 špetka sůl
  • 1 špetka mletý černý pepř