Špenátový salát s quinoou a granátovým jablkem

Tento salát je ohňostrojem textur a chutí. Zemitá chuť quinoy je při každém soustu narušena kyselými, šťavnatými 'výbuchy' granátového jablka. Olejnatá křupavost ořechů pak zážitek dotváří. Tajemství spočívá v načasování: zálivku přidej až na poslední chvíli, aby listy zůstaly křupavé.
🕒 Příprava 15 min
🍳 Vaření 15 min
Celkový čas 30 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 360 kcal
🌍 Kuchyně Mezinárodní, Moderní

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Sítko
  • Hrnec
  • Metlička (na zálivku)
  • Salátová mísa

Informace o alergenech

⚠️ Skořápkové plody

Postup

1

Quinou důkladně propláchni v horké vodě, poté uvař v osolené vodě (poměr 1:2, cca 15 minut). Nech odpočinout pod pokličkou.

Tip: Během odpočinku zrna absorbují zbylou vodu a oddělí se od sebe, budou sypká.
2

Ořechy opraž na suché pánvi pár minut, poté nasekej nahrubo.

Tip: Pražení zintenzivní chuť.
3

Připrav zálivku: citronovou šťávu smíchej se solí, poté pomalu přilévej olej za stálého míchání metličkou.

Tip: Toto je emulze (vinaigrette). Sůl se rozpustí v citronové šťávě a olej se v ní rozptýlí na drobné kapičky.
4

Ve velké míse smíchej vychladlou quinou, špenát a granátové jablko. Zálivkou pokapej až před podáváním.

Tip: Pokud dáš zálivku dříve, listy špenátu vlivem kyseliny zvadnou a zvodnatí (poškození buněčných stěn).
5

Vrch posyp praženými ořechy.

Tip: Tak zůstanou nejkřupavější.

Časté dotazy k receptu

Jak mám oloupat granátové jablko?
Rozkroj ho napůl a vařečkou poklepej na slupku nad miskou. Semínka tak vypadnou, zatímco bílá blána zůstane uvnitř.

Suroviny

  • 200 g Quinoa
  • 150 g Baby špenát
  • 100 g Semínka granátového jablka
  • 50 g Vlašské ořechy
  • 30 ml Olivový olej
  • 1 lžíce Citronová šťáva
  • 1 špetka Sůl