Veganské kari s kokosovým mlékem

Duší thajského kari je setkání pasty a kokosového mléka. 'Otevření' kořeněné, aromatické pasty v horkém oleji tvoří základ jídla, který uhladí hedvábný tuk kokosového mléka. Tento pokrm je nejen hřejivý a sytý, ale díky zázvoru a koření je v chladnějších dnech i skutečnou bombou na posílení imunity.
🕒 Příprava 20 min
🍳 Vaření 25 min
Celkový čas 45 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 550 kcal
🌍 Kuchyně Thajská

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Hluboká pánev nebo Wok
  • Struhadlo (na zázvor)
  • Prkénko, nůž

Postup

1

Batáty a mrkev oloupejte, nakrájejte na kostky cca 2x2 cm. Cibuli nakrájejte, česnek prolisujte, zázvor nastrouhejte.

Tip: Snažte se krájet zeleninu na stejnou velikost, aby změkla současně.
2

V pánvi rozpalte olej a orestujte cibuli. Přidejte česnek a nastrouhaný zázvor, restujte další 1 minutu, dokud se nerozvoní.

Tip: Éterické oleje zázvoru a česneku se teplem skutečně uvolní.
3

Vmíchejte kari pastu a restujte 1-2 minuty na tuku.

Tip: Tento krok je klíčový! Pokud ji jen uvaříte v tekutině, zůstane jí syrová chuť. Restování prohloubí a zakulatí pálivost.
4

Vhoďte batáty a mrkev, promíchejte, poté zalijte kokosovým mlékem. Pokud zeleninu zcela nezakrývá, přidejte trochu vody. Osolte.

Tip: Hustota kokosového mléka se liší. Pokud je ragú příliš husté, můžete ho naředit vodou.
5

Přikryjte a vařte na středním plameni 15-20 minut, dokud zelenina nebude téměř měkká.

Tip: Nerozvařte zeleninu na kaši, ať si zachová tvar.
6

Přidejte propláchnutou cizrnu a hrášek. Vařte další 3-5 minut.

Tip: Cizrna je již vařená a hrášek potřebuje minimum času. Jen ať se prohřejí.
7

Stáhněte z ohně. Vymačkejte šťávu z půlky limetky a bohatě posypte koriandrem.

Tip: Kyselost limetky 'prořízne' tučnost kokosového mléka a osvěží jídlo. Koriandr přidejte na konci, protože teplo zabíjí jeho chuť.

Časté dotazy k receptu

Co dělat, když se kokosové mléko srazí?
Nebojte se, v thajské kuchyni je to často záměr: 'vysrážená' vrstva oleje na povrchu je estetická a chutná. Pokud vám to vadí, vařte na nižším plameni.
Čím mohu nahradit kari pastu?
Kari kořením, ale chuť bude jiná (spíše indického typu). Pasta se skládá z čerstvého koření (citronová tráva, galangal), které se práškem těžko nahrazuje.

Suroviny

  • 400 ml Kokosové mléko (konzerva, vysoký obsah tuku)
  • 240 g Vařená cizrna (konzerva, propláchnutá)
  • 300 g Batáty (sladké brambory)
  • 200 g Mrkev
  • 2 lžíce Červená kari pasta
  • 1 ks Cibule
  • 3 stroužek Česnek
  • 20 g Čerstvý zázvor
  • 2 lžíce Slunečnicový nebo kokosový olej
  • 150 g Hrášek (mražený)
  • 1 svazek Čerstvý koriandr
  • 1 lžička Sůl
  • 1 ks Limetka