Dýňový krém s praženými semínky

Dýňovou polévku zná každý, ale uzená paprika ji posouvá do zcela nové dimenze. Setkání sladké dýně a kouřového aroma je vzrušující, zjemňuje ho krémové kokosové mléko a doplňují pražená dýňová semínka s křupavou texturou. Jednoduchá podzimní polévka, která přesto vyzařuje sváteční atmosféru.
🕒 Příprava 15 min
🍳 Vaření 25 min
Celkový čas 40 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 260 kcal
🌍 Kuchyně Mezinárodní

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Velký hrnec
  • Tyčový mixér
  • Pánev na semínka

Postup

1

Cibuli nakrájejte najemno, česnek rozdrťte. Dýni nakrájejte na kostky.

Tip: Dýni Hokkaido není třeba loupat, slupka se rozvaří, jiné druhy (např. máslovou) je vhodné oloupat.
2

Na oleji zpěňte cibuli do sklovita, poté přidejte česnek. Stáhněte z ohně a vmíchejte uzenou papriku.

Tip: Paprika kvůli vysokému obsahu cukru v horkém oleji během okamžiku zhořkne, proto se musí stáhnout z ohně.
3

Vraťte na oheň, přihoďte dýni, promíchejte a zalijte vývarem. Osolte, opepřete.

4

Vařte pod pokličkou cca 20 minut, dokud dýně zcela nezměkne.

Tip: Je to hotové, když kostky snadno rozmačknete vařečkou.
5

Stáhněte z ohně a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka. Vmíchejte kokosové mléko a prohřejte (už dlouho nevařte).

6

Mezitím na suché pánvi pár minut opékejte dýňová semínka, dokud nezačnou vonět a praskat.

Tip: Pražení uvolní aroma olejnatých semen (Maillardova reakce).
7

Polévku podávejte posypanou praženými semínky.

Časté dotazy k receptu

Polévka je příliš sladká, čím to napravit?
Obsah cukru v dýni se liší. Sladkost můžete vyvážit trochou citronové šťávy, jablečného octa nebo trochou chilli.

Suroviny

  • 800 g Dýně (očištěná, nakrájená na kostky)
  • 1 ks Cibule
  • 2 stroužky Česnek
  • 200 ml Kokosové mléko (nebo smetana)
  • 800 ml Zeleninový vývar (nebo voda)
  • 2 lžíce Olivový olej
  • 1 lžička Mletá uzená paprika
  • 1 lžička Sůl
  • 0.5 lžička Pepř
  • 40 g Dýňová semínka