- Proč se můj nápoj oddělil?
- Pokud ho necháš stát, vláknina a tekutina se přirozeně oddělí (sedimentace). Před konzumací znovu promíchej!
Jahodové smoothie
Tajemstvím dokonalého smoothie je emulze a textura. Nejde jen o ovocné pyré: bílkoviny a tuky z jogurtu pomáhají krémovat kyselou ovocnou šťávu, zatímco mražené ovoce nebo led zajistí hustou, krémovou konzistenci, aniž by se nápoj naředil vodou.
Suroviny
200
g
Jahody (čerstvé nebo mražené)
150
ml
Mléko (nebo mandlové mléko)
100
g
Jogurt (nejlepší je řecký jogurt)
1
lžíce
Med (volitelné)
4
ks
Ledové kostky (pokud používáš čerstvé jahody)
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Mixér
- Vysoká sklenice
Informace o alergenech
Mléko
Postup
1
✓
Dej jahody, jogurt, med a mléko do mixéru. Pokud používáš čerstvé jahody, vhoď i led.
Tip: Tekutinu (mléko) je vhodné nalít dospod, aby nože snadněji zachytily pevné kusy a vytvořil se vír (vortex).
2
✓
Mixuj na vysoký výkon 30-45 sekund, dokud nebude zcela hladké a homogenní.
Tip: Při vysokorychlostním mixování se do směsi dostává vzduch, díky čemuž je nápoj pěnivější, lehčí a působí 'krémověji'.
3
✓
Nalij do sklenice a ihned konzumuj, případně ozdob jednou jahodou.
Tip: Nejchutnější je studené, protože nízká teplota tlumí kyselost a působí osvěživě.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 200 g Jahody (čerstvé nebo mražené)
- 150 ml Mléko (nebo mandlové mléko)
- 100 g Jogurt (nejlepší je řecký jogurt)
- 1 lžíce Med (volitelné)
- 4 ks Ledové kostky (pokud používáš čerstvé jahody)