Kebab salát

Pokud máte rádi chuť kebabu, ale vyhýbáte se sacharidům (chlebu), je toto jídlo pro vás. Řídíme se principem "teplého salátu": teplo a šťáva z čerstvě upečeného, kořeněného masa mírně spaří zeleninu, smísí se se zálivkou a vytvoří komplexní chuť, která je mnohem víc než jen součet jednotlivých částí.
🕒 Příprava 20 min
🍳 Vaření 12 min
Celkový čas 32 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 620 kcal
🌍 Kuchyně Turecká

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Velká mísa (na salát)
  • Pánev
  • Nůž a prkénko

Informace o alergenech

⚠️ Mléko

Postup

1

Mleté maso smíchejte s nastrouhanou cibulí, prolisovaným česnekem a kořením. Vytvarujte z něj ploché placičky.

Tip: Plochý tvar se rychleji propeče a opéká se na větší ploše (více chuti).
2

Maso pečte na pánvi 4-5 minut z každé strany, dokud nezíská tmavohnědou kůrku. Nechte odpočinout!

Tip: Během odpočinku se šťávy, které při pečení putovaly do středu masa, opět rozprostřou mezi vlákna.
3

Zeleninu (rajče, paprika, okurka, salát, červená cibule) nakrájejte na kousky velikosti sousta.

Tip: Pro estetický dojem (a různé vitamíny) použijte různé barvy.
4

Sestavte salát: zelenina dospodu, na ni nakrájené teplé maso.

Tip: Teplo z masa trochu "uvaří" salát pod ním, což nevadí, naopak to sjednotí chutě.
5

Polijte jogurtem s citronem a olivovým olejem a posypte petrželkou.

Tip: Tučný jogurt vyvažuje kořeněnost masa a kyselost citronu.

Časté dotazy k receptu

Jaké maso zvolit?
Autentická je směs hovězího a jehněčího, ale perfektní je i čistě hovězí. Podstatný je alespoň 20% obsah tuku, aby nebylo suché.
Nebude salát "smutný"?
S masem a zálivkou ho smíchejte až při podávání. Kyselina (citron) a sůl způsobí, že listy rychle zvadnou (plazmolýza).

Suroviny

  • 500 g Mleté hovězí maso (nebo jehněčí)
  • 1 ks Cibule
  • 3 stroužek Česnek
  • 1 lžička Mletý římský kmín
  • 1 lžička Uzená paprika
  • 0.5 lžička Černý pepř
  • 1 lžička Sůl
  • 3 ml Olivový olej
  • 2 ks Rajče
  • 2 ks Paprika (červená a zelená)
  • 1 ks Salátová okurka
  • 200 g Římský salát (nebo ledový salát)
  • 1 ks Červená cibule
  • 10 g Čerstvá petrželka
  • 200 g Jogurtová zálivka
  • 20 ml Citronová šťáva