Kuřecí prsa plněná sýrem

Kuřecí prsa mají tendenci vysychat, ale tato technika je chrání ze dvou stran: zevnitř je zjemňuje pára a tuk z tajícího sýra, zvenku jim dává texturu kůrka pečená při vysoké teplotě. Elegantní řešení s 'kapsou', které z obyčejné suroviny vykouzlí kvalitu restaurace.
🕒 Příprava 25 min
🍳 Vaření 30 min
Celkový čas 55 min
🍽️ Porce 4 porce
🔥 Kalorie 520 kcal
🌍 Kuchyně Maďarská

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Ostrý filetovací nůž
  • Pánev (s kovovou rukojetí, pokud lze dát do trouby, nebo samostatný pekáč)
  • Kleště na maso
  • Párátka (volitelné pro zajištění)

Informace o alergenech

⚠️ Mléko

Postup

1

Kuřecí prsa omyjte a osušte. Ostrým nožem do nich vodorovně řízněte hlubokou kapsu, ale dejte pozor, abyste nepřeřízli tři strany. Rozevřete jako knihu.

Tip: Osušení je klíčové, jinak se maso bude místo pečení dusit a nezíská pěknou barvu (potlačení Maillardovy reakce).
2

Vnitřek masa lehce osolte a opepřete. Do každého vložte plátek šunky, na něj mozzarellu, posypte parmazánem a natrhanou bazalkou, poté horní část přiklopte zpět.

Tip: Pokud chcete mít jistotu, sepněte otvor párátkem, aby sýr zůstal na místě i během tavení.
3

Prolisujte česnek. V malé misce ho smíchejte s olivovým olejem, mletou paprikou, citronovou šťávou, solí a pepřem.

Tip: Kyselost citronové šťávy pomáhá uvolnit vlákna masa, takže bude křehčí (denaturace bílkovin).
4

Touto kořeněnou olejovou směsí potřete plněná masa z obou stran.

Tip: Použijte štětec nebo ruce, aby se marináda dostala všude.
5

Předehřejte troubu na 180 °C. Rozehřejte pánev na středně silném plameni a opékejte maso z obou stran 2–3 minuty, dokud nezíská pěknou červenohnědou kůrku.

Tip: Tento krok je zodpovědný za chuť. Zkaramelizovaný povrch masa dodává hlubokou chuť, kterou samotné pečení v troubě nedokáže (Maillardova reakce).
6

Maso dejte do pekáče (nebo vložte pánev, pokud snese troubu) a pečte 20–25 minut, dokud se sýr nerozteče a maso se nepropeče.

Tip: Odpočinek před podáváním (5–10 minut) je povinný! Vlákna se uvolní a šťávy se vrátí zpět do středu masa (změna viskozity).

Časté dotazy k receptu

Sýr při pečení vytekl.
Pravděpodobně jste kapsu nařízli příliš hluboko nebo jste ji přeplnili. Použijte párátka k uzavření otvoru a sýr zabalte do šunky nebo masa.
Maso vyschlo.
Pekli jste ho příliš dlouho. Kuřecí prsa jsou hotová, když vnitřní teplota dosáhne 73–74 °C. Pokud nemáte teploměr, sledujte vlákna: jakmile nejsou růžová, ihned vyjměte.

Suroviny

  • 4 ks Kuřecí prsní řízky (každý cca 150–200 g)
  • 200 g Sýr Mozzarella (v celku, nakrájený na plátky)
  • 50 g Sýr Parmazán (čerstvě nastrouhaný)
  • 2 stroužek Česnek
  • 1 svazek Čerstvá bazalka
  • 3 lžíce Olivový olej
  • 1 lžička Sůl
  • 1 špetka Čerstvě mletý černý pepř
  • 1 lžička Mletá paprika (sladká)
  • 4 plátek Uzená šunka (tenké plátky)
  • 1 lžička Citronová šťáva (na marinádu)