- Proč hnědne?
- Kvůli oxidaci. Kyselost citronové šťávy tento proces zpomaluje, ale nejlepší je pít ji čerstvou.
Mrkvová šťáva
Setkání kořenové zeleniny se zemitou chutí a slunečných citrusů. Sladkost mrkve a kyselost pomeranče se vzájemně doplňují. Beta-karoten v mrkvi (prekurzor vitaminu A) je rozpustný v tucích, proto se vyplatí přidat pár kapek oleje nebo konzumovat s jídlem pro lepší vstřebávání.
Suroviny
4
ks
Mrkev (střední, šťavnatá)
2
ks
Pomeranč
1
lžíce
Citronová šťáva
1
cm
Kořen zázvoru (čerstvý)
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Odšťavňovač
- Škrabka
Postup
1
✓
Mrkev důkladně omyjte, konce odkrojte. Pomeranč oloupejte.
Tip: Mrkev nemusíte nutně loupat, pokud je mladá a důkladně ji omyjete, ve slupce je mnoho vitamínů.
2
✓
Dávkujte do stroje střídavě mrkev, pomeranč a zázvor.
Tip: Tvrdá mrkev pomůže 'vytlačit' vlákna měkčího pomeranče ze stroje.
3
✓
Vmíchejte citronovou šťávu a ihned konzumujte.
Tip: Pálivost zázvoru (gingerol) vyvažuje zemitou sladkost mrkve.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 4 ks Mrkev (střední, šťavnatá)
- 2 ks Pomeranč
- 1 lžíce Citronová šťáva
- 1 cm Kořen zázvoru (čerstvý)