- Náplň neztuhla.
- Špenát byl příliš vodnatý nebo bylo málo škrobu či tofu. Špenát po dušení vždy vymačkejte! Před krájením nechte quiche zcela vychladnout, aby struktura ztuhla.
Špenátový veganský quiche
Duší quiche je vaječno-smetanová zálivka (royal), která při pečení ztuhne do třaslavy. Ve veganské verzi této textury dosáhneme kombinací hedvábného tofu a škrobu. Použití 'černé soli' (Kala Namak) svou sirovodíkovou vůní oklame naše smysly a dodá vaječný zážitek.
Suroviny
200
g
Celozrnná pšeničná mouka
100
g
Studený rostlinný margarin (na kostky)
4
lžíce
Ledová voda
300
g
Čerstvý špenát
300
g
Přírodní tofu (tvrdé)
100
ml
Rostlinná smetana nebo mléko
2
stroužek
Česnek
1
lžíce
Olivový olej
2
lžíce
Lahůdkové droždí (pro sýrovou chuť)
1
špetka
Muškátový oříšek
1
lžička
Sůl
1
špetka
Pepř
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Forma na quiche nebo koláčová forma
- Mixér
- Pánev
Informace o alergenech
Lepek
Sojové boby
Postup
1
✓
Na těsto rozdrobenou mouku smíchejte se studeným margarinem a solí rychlými pohyby. Přidejte tolik ledové vody, aby se to právě spojilo.
Tip: Nepřehněťte to! Pokud margarin roztaje teplem vašich rukou, těsto bude tvrdé, ne křehké. Pára ze studeného tuku nafoukne těsto do lístků.
2
✓
Zabalte do fólie a dejte na 30 minut do lednice. Mezitím spařte špenát na oleji s prolisovaným česnekem, poté z něj vymačkejte vodu.
Tip: Voda ze špenátu by těsto rozmočila, proto se musí vyždímat.
3
✓
Rozmixujte tofu, smetanu, lahůdkové droždí a koření do hladka.
Tip: Pokud máte doma 'černou sůl' (Kala Namak), použijte ji místo obyčejné soli pro vaječnou chuť.
4
✓
Vyválejte těsto, vyložte jím formu. Propíchejte vidličkou a předpečte na 180 °C 10 minut (pečení naslepo).
Tip: Předpečení zabrání tomu, aby náplň rozmočila dno (soggy bottom).
5
✓
Vmíchejte špenát do krému, nalijte na těsto a pečte dalších 30–35 minut, dokud povrch nezezlátne.
Tip: Počkejte, dokud nevychladne na vlažnou teplotu, tehdy struktura ztuhne a půjde krájet.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 200 g Celozrnná pšeničná mouka
- 100 g Studený rostlinný margarin (na kostky)
- 4 lžíce Ledová voda
- 300 g Čerstvý špenát
- 300 g Přírodní tofu (tvrdé)
- 100 ml Rostlinná smetana nebo mléko
- 2 stroužek Česnek
- 1 lžíce Olivový olej
- 2 lžíce Lahůdkové droždí (pro sýrovou chuť)
- 1 špetka Muškátový oříšek
- 1 lžička Sůl
- 1 špetka Pepř