- Mohu použít mražený špenát?
- Ano, ale rozmrazte ho a vymačkejte z něj vodu, jinak bude omáčka řídká.
- Díky čemu bude omáčka hustší?
- Škrobová voda z vaření těstovin pomáhá emulgovat a zahustit smetanu.
Těstoviny se špenátem
Těstoviny se špenátem jsou triumfem jednoduchosti. Není třeba vařit ragú hodiny, a přesto je to plnohodnotná večeře. Podstatou je zkrocení nahořklé chuti špenátu sladkostí smetany a slaným charakterem parmezánu bohatým na umami. Rychlé všední jídlo, které dokazuje, že i zeleninová jídla mohou být krémová a hýčkající.
Suroviny
400
g
Suché těstoviny (např. penne nebo fusilli)
200
g
Čerstvý baby špenát
200
ml
Smetana ke šlehání (min. 30%)
50
g
Parmezán (čerstvě nastrouhaný)
2
stroužek
Česnek
2
lžíce
Olivový olej
1
lžička
Sůl
0.5
lžička
Čerstvě mletý pepř
1
špetka
Muškátový oříšek (volitelné)
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Velký hrnec na těstoviny
- Hlubší pánev na omáčku
Informace o alergenech
Lepek
Mléko
Postup
1
✓
Dejte vařit velký hrnec s vodou. Když vře, odvážně ji osolte, poté vařte těstoviny o 1 minutu kratší dobu, než je uvedeno na obalu (al dente).
Tip: Těstoviny zcela změknou v horké omáčce, takže do sebe nasají chutě.
2
✓
Než je scedíte, odeberte hrnek vody z vaření těstovin!
Tip: Tato škrobová voda je "zlatou rezervou" pro krémovou omáčku.
3
✓
Mezitím na pánvi rozehřejte olivový olej a nechte na něm rozvonět prolisovaný česnek (půl minuty).
Tip: Pozor, česnek se během chvilky spálí a zhořkne. Chceme jen uvolnit jeho vůni.
4
✓
Vhoďte omytý špenát a poduste 1-2 minuty, dokud nezavadne.
Tip: Vypadá to jako obrovská hromada, ale vlivem tepla stěny buněk povolí a špenát se zmenší na zlomek objemu [ztráta vody].
5
✓
Přilijte smetanu, osolte, opepřete a nastrouhejte trochu muškátového oříšku. Povařte 2-3 minuty, dokud trochu nezhoustne.
Tip: Muškátový oříšek je klasickým partnerem smetanovo-špenátových jídel, prohlubuje chutě.
6
✓
Vysypte scezené těstoviny do omáčky. Pokud je příliš hustá, přidejte odloženou vodu z vaření. Povařte společně 1 minutu, poté vmíchejte nastrouhaný parmezán.
Tip: Tuk v sýru a škrob z vody tvoří se smetanou stabilní emulzi, díky tomu bude výsledek 'lepivě' krémový.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 400 g Suché těstoviny (např. penne nebo fusilli)
- 200 g Čerstvý baby špenát
- 200 ml Smetana ke šlehání (min. 30%)
- 50 g Parmezán (čerstvě nastrouhaný)
- 2 stroužek Česnek
- 2 lžíce Olivový olej
- 1 lžička Sůl
- 0.5 lžička Čerstvě mletý pepř
- 1 špetka Muškátový oříšek (volitelné)