- Mohu použít sušené brusinky?
- Raději čerstvé nebo mražené. Sušené jsou velmi sladké a tvrdé, těžko se mixují do hladka.
- Proč to napěnilo?
- Mixování vhání vzduch do bílkovinné tekutiny. Pokud vám to vadí, nechte pár minut odstát.
Probiotický brusinkový kefír
Trpká, nakyslá chuť a jasně červená barva brusinek činí tento nápoj výjimečným. Toto bobulovité ovoce je známé svým vysokým obsahem antioxidantů. Když ho rozmixujeme s kefírem, získáme hustou texturu podobnou jogurtovému nápoji, která vás probudí barvou i chutí. Ideální start dne, když toužíte po něčem rychlém, ale výživném.
Suroviny
400
ml
Kefír s živou kulturou
100
g
Čerstvé nebo mražené brusinky
1
lžíce
Med
Nákupní seznam (0)
Potřebné vybavení
- Mixér
- Sítko (volitelné)
Informace o alergenech
Mléko
Postup
1
✓
Pokud používáte mražené brusinky, nechte je trochu povolit.
Tip: Příliš tvrdé, zmrzlé bobule mohou otupit nůž mixéru a udělat nápoj ledově krystalickým.
2
✓
Do mixéru dejte kefír, brusinky a med.
Tip: Med pomáhá vyvážit dvojí kyselost brusinek a kefíru.
3
✓
Mixujte na maximální výkon, dokud nezískáte zcela jednotný, růžový nápoj.
Tip: Mechanické drcení naruší slupku ovoce, čímž se uvolní barviva (anthokyany).
4
✓
Nalijte do sklenice a konzumujte čerstvé.
Tip: Po mixování neskladujte dlouho, protože vitamín C je citlivý na světlo a vzduch, brzy se rozkládá a chuť nápoje se může změnit.
Časté dotazy k receptu
Suroviny
- 400 ml Kefír s živou kulturou
- 100 g Čerstvé nebo mražené brusinky
- 1 lžíce Med