Probiotický brusinkový kefír

Trpká, nakyslá chuť a jasně červená barva brusinek činí tento nápoj výjimečným. Toto bobulovité ovoce je známé svým vysokým obsahem antioxidantů. Když ho rozmixujeme s kefírem, získáme hustou texturu podobnou jogurtovému nápoji, která vás probudí barvou i chutí. Ideální start dne, když toužíte po něčem rychlém, ale výživném.
🕒 Příprava 10 min
Celkový čas 10 min
🍽️ Porce 2 porce
🔥 Kalorie 205 kcal
🌍 Kuchyně Moderní

Suroviny

Potřebné vybavení

  • Mixér
  • Sítko (volitelné)

Informace o alergenech

⚠️ Mléko

Postup

1

Pokud používáte mražené brusinky, nechte je trochu povolit.

Tip: Příliš tvrdé, zmrzlé bobule mohou otupit nůž mixéru a udělat nápoj ledově krystalickým.
2

Do mixéru dejte kefír, brusinky a med.

Tip: Med pomáhá vyvážit dvojí kyselost brusinek a kefíru.
3

Mixujte na maximální výkon, dokud nezískáte zcela jednotný, růžový nápoj.

Tip: Mechanické drcení naruší slupku ovoce, čímž se uvolní barviva (anthokyany).
4

Nalijte do sklenice a konzumujte čerstvé.

Tip: Po mixování neskladujte dlouho, protože vitamín C je citlivý na světlo a vzduch, brzy se rozkládá a chuť nápoje se může změnit.

Časté dotazy k receptu

Mohu použít sušené brusinky?
Raději čerstvé nebo mražené. Sušené jsou velmi sladké a tvrdé, těžko se mixují do hladka.
Proč to napěnilo?
Mixování vhání vzduch do bílkovinné tekutiny. Pokud vám to vadí, nechte pár minut odstát.

Suroviny

  • 400 ml Kefír s živou kulturou
  • 100 g Čerstvé nebo mražené brusinky
  • 1 lžíce Med